• Stefan

Energie-Schub

Dir gehts grad nicht so gut? Energie ist dir verloren gegangen? Du fühlst dich kraftlos? Dann hier eine Basisübung, die einem Ingwer-Shot gleicht 😋😅


Suche dir einen Platz, wo du ein paar Minuten nur für dich sein kannst. Schließe deine Augen und fühle dich an deinen Lieblingsort ein. Schau mit deinem inneren Auge auf deine Füße, spüre den Boden unter ihnen. Fühle, wie dir Wurzeln aus den Fußsohlen wachsen, und du dich mit der Erde verbindest. Lasse es wirken. Verstärke es dann, in dem du spürst, wie die Äste deiner Wurzeln immer dicker werden. Atme durch die Nase ein und kräftig durch den Mund aus. Und fühle immer mehr, wie du dich zunehmend mit Mutter Erde verwurzelst.

Wenn Gedanken kommen, lasse sie einfach vorüberziehen und fühle weiter. Atme dabei immer wieder durch die Nase ein und durch den Mund aus - das leitet die Giftstoffe aus deinem Energiesystem aus.

Und du dürftest dich nach diesen Minuten gestärkter fühlen.😊


Herzlichst,

Stefan von ✨Dialog mit deinem Herzen✨


 

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